「你抽菸，我好心痛。」我哭著說。「不要抽菸，好嗎？」
「……好。」她說。「我會試試看。」
過沒多久，她電話打來，說抽菸了。
「對不起，我真的忍不住。」
「……那現在怎麼辦？」
「對不起，我不會再抽了。」
隔沒幾天，她從廁所出來，我又聞到了菸味。
反反覆覆，反反覆覆。
戒菸的人，心中戰火猛烈
為什麼？為什麼菸讓人失去控制，有如人格分裂？
又是為什麼，看她這樣與自己拉扯，讓我如此心痛？
為了解答，我躲進無人的巷子，點起我第一根菸。
快轉四年，我終於明白：
是的，戒不了菸的人，是人格分裂。
一個人格，不想抽菸了。為了健康、家庭、愛人、什麼原因都好。
另一個人格，打死也不要放下那根菸。他有他的原因，但你不想聽。
這兩個人，住在同一個身體裡面。戒菸第一天，戰爭就開始了。
我們不是常這樣說嗎？
「一部份的我，想戒菸，但另一部份的我……」
我終於明白了：
當你割下手臂，它就不再能存活。
但意識不是如此。意識能分裂再分裂，分流再分流。
意識的每一道支流，都能各自存活，有各自的想法、感受、信念。
這想法很新鮮嗎？
遇見老朋友的你，是什麼樣的人？
認識新朋友的你，是什麼樣的人？
和老闆說話的你，是什麼樣的人？
和客戶談 case 的你，是什麼樣的人？
跟阿嬤相處的你，是什麼樣的人？
不同的人、事、物，隨時會觸發我們的不同人格，浮上意識表面，主導我們的想法行為。
我們稱為「我的不同面向」，我們總是本能地切換角色，而不自知。
想像 –
老朋友、新朋友、老闆、客戶、阿嬤，同時出現在你房間。
你是誰？你是什麼樣的人？
戒菸失敗多次的人，心中戰火猛烈。
對立的人格，一分鐘來回切換好幾次，扭打著，爭奪主導權。
這是巨大的痛苦和消磨。
有些人，戒菸多年，但不時仍出現惡魔般的念頭：「抽一根就好。」
愛抽菸的人格，被壓得喘不過氣。
「這個身體裡，沒有我的空間。」
已戒菸的人格，一腳踩在對方頭上，大腿肌肉顫抖，勉強壓制著對方。
「我是勝利者，這裡是我的王國。反抗我的人，都要承受戰火。」
你發現了嗎？你的不同人格？
當你願意這樣看自己，看見你身體裡，樣貌各異的人 –
這是自由的開始。
戒菸的人格 vs 抽菸的人格
在殘酷的拔河戰中，只有你能來回兩邊。
你在合縱？還是連橫？你支持戰爭，還是和平？
哪些部分的你，被你屏棄？
哪些部分的你，被你擁抱？
屏棄一方，擁抱另一方，是在加劇拉扯。在販售軍火。
當你放下成見，接納每一個自己，接納他們各自的信念、想法、感受 –
你會發現，他們都愛你。很愛你。很愛你。
他們都想幫助你，不論方法精巧或拙劣，合理或矛盾。
不論你現在能不能接受或了解。
什麼是好，什麼是壞？大家想法不同。
如果你心中正在拉扯 –
兩邊說法，都值得你聆聽，值得你了解。
當他們因為你，而能彼此認識，彼此理解，彼此協調 –
你會得到兩倍力量。
POWER x 2
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七大迷思，七道解題。
你終於明白了：
什麼是菸，什麼是癮，什麼是痛苦，什麼是痊癒。
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阿春
