哈囉！

《 放鬆身心 自我療癒 》課程發佈囉。

謝謝你，一起開始自我療癒之旅吧。

在課程的三部影片中，你會學會如何肯認情緒，並且和自己對話，在最緊張焦慮的時刻，幫助自己放鬆、安穩下來，更有自信去面對生活中的挑戰。

你跟自己相處起來會更自在，你會知道怎麼面對人生的每一個波折，這也讓你能更輕鬆地邁向自己的夢想，成就人生的目標。

從此，你會知道怎麼面對人生最難的關卡：
自己的情緒。

學會《 放鬆身心 自我療癒 》當中的練習，等於把自己的「人生遊戲難易度」從「超難」降成「簡單」，而且每次破關，經驗值反而更多。

你會成為一個更柔韌、安穩的人。

而這一切，從重視自己的感受開始。

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你的感受很重要。你渴望過更舒服、更自在的人生 –– 那麼，就從重視自己的感受開始。

重視自己的感受、肯認自己的感受。

當你開始尊重自己的感覺， 而不再只是迎合別人，你的人生會過得越來越開闊。

你的內心，有一個指北針，正帶你往美好的方向前進。

想用這個指北針認路，你就必須停止和自己對抗，並感受自己的情緒，深深了解自己的內在世界。

愛你的
阿春