「自我毀滅」四個字，有一種悲壯浪漫的情懷。現實中，它的面孔醜陋，有如後腳被刀鋸箝制著的野獸，絕望哀嚎，卻無人援助。「自我毀滅」其實是一種「自我保存」的手段。如果當時的難關已經過去，我們卻還是緊抓著這個方法不放，或更糟地，不知道自己習慣如此，那就會很慘。

為什麼人會上癮？不論你是抽菸喝酒用藥，每種「癮」的意義都一樣：「讓人暫時麻痺痛苦的止痛劑。」問題不在止痛劑，也不在想止痛的人，問題在痛苦。當人身心已經痊癒，不再痛苦，他又有什麼原因，要去麻痺自己？你戒菸幾次？還在怪自己嗎？《破解・菸癮七大迷思》是顛覆主流想法的戒菸思維，現在下載電子書，重獲自由。

人類燃燒植物，吸食其煙的歷史甚悠遠。不同植物，亦有不同效果和用途。抽了不會上癮，又能幫助放鬆專注的草本菸，究竟是什麼？又為何在台灣如此少見？

什麼是草本菸？草本真的可以抽？還有哪些植物？為什麼我沒聽過？為什麼要抽草本？如果我是抽菸的人呢？如果我正在戒菸？如果我已經戒菸成功？如果我不抽菸？

什麼是草本菸？顧名思義，是用各種天然花草細磨調製而成，順口芳香的捲菸草。通常這類草本不含尼古丁，也不含管制的紅花菸葉（菸草）。究竟什麼原因，讓菸友愛不釋手，菸商絕口不提？草本菸，有哪些不可告人的秘密？