你的感受很重要。

你的感受很重要。

你渴望過更舒服、更自在的人生 –– 那麼，就從重視自己的感受開始。

重視自己的感受、肯認自己的感受。當你開始尊重自己的感覺， 而不再只是迎合別人，你的人生會過得越來越開闊。

你的內心，有一個指北針，正帶你往美好的方向前進。

想用這個指北針認路，你就必須停止和自己對抗，並感受自己的情緒，深深了解自己的內在世界。

生命中，一切美好事物，都是從你的內心所創造。

以前不敢做的事情，突然會變得很簡單。以前覺得不可能的事情，會變成你的日常。

我永遠會記得，我學會「肯認自己的情緒」的那一天。

每當我心中浮現一個感覺的時候，我就練習去肯認自己。

「我現在會難過，是情有可原的。」
「發生了這些事，我會不爽，是有道理的。」
「任何人遇到我這種狀況，一定也會很愧疚。」

我發現，肯認感受，會讓感受變得真實—–然後，感受就會轉化。

我的身體和心，都變得更輕盈。那一天，我發現了「肯認感受」的療癒力。

我沒想到的是，「肯認感受」會一百八十度改變我的人生。

當時，我已經習慣了挨罵的生活。

在他心情不好的時候，我的前夫總是能找到一些瑣碎的事，好好教訓我一番。

一開始我還會為自己說話，後來自信都被磨光了，我真的以為我是個生活白痴，什麼都不會，什麼都要丈夫教。

我開始低聲下氣，什麼事情都不敢自己作主，家裡大大小小的事，都要他一步一步教我怎麼做。當時，我習慣了，以為這是正常的。

我學會「肯認感受」之後，有一天晚上，他又拿起家裡的物品，開始對我指指點點，越來越大聲。

我身體開始發抖。 看著我不說話，他越來越生氣。

而我越來越害怕。

前幾天的練習，讓我能很快地在心中肯認自己的情緒。

然後，我勉強擠出一句話：「我需要你知道我現在很害怕。」

這句話，引爆了他的怒火！

「我在跟你講事情，可以不要講你的感覺嗎！」

當下，我內心劇烈震動。

可以不要講你的感覺嗎！
可以不要講你的感覺嗎！
可以不要講你的感覺嗎！

這句話在我心中一直迴盪。

我壓抑自己的震驚，照常低聲下氣，接受他說的每一句話。

說什麼，都沒有用。
因為我終於知道，眼前這個人，並不在乎我的感受。

幾天後，我回了娘家。
幾週後，我們離婚了。

除了休學和創業，這是我人生中做過最好的一個決定。

–那之後，我生意變得更好，錢也賺得更多，更重要的是，我身邊的人很在乎我的感受。

我感到很舒服、很自在，內心越來越柔軟，對自己越來越有信心。

我不再逼自己做不想做的事。情緒被刺激的時候，我也知道怎麼讓自己放鬆下來。

我的身體和心，都越來越柔韌有力。
我開始做更大的夢。

肯認自己的感受，幫助我發現我的處境有多麼扭曲。
肯認自己的感受，幫助我保護自己，也打開自己的世界，不再侷限於過往，而是去創造新的可能性。
肯認自己的感受，幫助我創造自己想要的生活。

對我來說，療癒的起點，是從「肯認情緒」開始的。

現在，我要把這份療癒力量，帶給你。

《 放鬆身心 自我療癒 》是我最新的免費課程。

或許，你沒有恐怖的丈夫，但你可能有工作的壓力，對家裡的責任，對自己的期許。

在課程的三部影片中，你會學會如何肯認情緒，並且和自己對話，在最緊張焦慮的時刻，幫助自己放鬆、安穩下來，更有自信去面對生活中的挑戰。

你跟自己相處起來會更自在，你會知道怎麼面對人生的每一個波折，這也讓你能更輕鬆地邁向自己的夢想，成就人生的目標。

從此，你會知道怎麼面對人生最困難的關卡：自己的情緒。

學會《 放鬆身心 自我療癒 》當中的練習，等於把自己的「人生遊戲難易度」從「超難」降成「簡單」，而且每次破關，經驗值反而更多。

你會成為一個更柔韌、安穩的人。或許，和我一樣，你的生活也會有一百八十度的大改變。

而這一切，從重視自己的感受開始。

準備好的話，就來這裡，開始你的自我療癒之旅吧。

愛你的
阿春